ГБУЗ «Бичурская ЦРБ»

Государственное бюджетное
учреждение здравоохранения
«Бичурская центральная районная больница»
+ 7 (30133) 4-12-24
Горячая линия:
+7 (30133) 42-4-94
Регистратура:
41 -524 и 41-209
Адрес: 671360, Республика Бурятия,
с. Бичура, ул. Советская, 38
e-mail: bichurskaya_bolnica@mail.ru

Что такое Сахарный диабет

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое развивается вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона поджелудочной железы -инсулина. Он необходим, чтобы доносить до клеток организма глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией. При нехватке инсулина или нечувствительности к нему тканей организма, уровень глюкозы в крови повышается — это состояние называется гипергликемия. Оно опасно практически для всех систем организма.

Существует две разновидности сахарного диабета, которые при определенной схожести имеют существенные отличия.

В цифрах и фактах: диабет сокращает жизнь на 10 лет

Сахарный диабет первого типа — состояние, при котором по какой-либо причине гибнут бета-клетки поджелудочной железы. Именно эти клетки вырабатывают инсулин, так что их гибель приводит к абсолютному дефициту этого гормона. Такой диабет чаще обнаруживают в детском или подростковом возрасте. По современным представлениям, развитие заболевания связано с вирусной инфекцией, неадекватной работой иммунной системы и наследственными причинами. Но наследуется не сам сахарный диабет, а только предрасположенность к нему.

Сахарный диабет второго типа, как правило, развивается после 30–40 лет у людей, имеющих избыточный вес. При этом поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но клетки организма не могут правильно на него реагировать, их чувствительность к инсулину снижена. Из-за этого глюкоза не может проникнуть в ткани и накапливается в крови.

Со временем при диабете второго типа может снижаться и продукция инсулина, так как длительно существующий высокий уровень глюкозы крови пагубно действует на клетки, которые его вырабатывают.

Проверьте себя!!!

Существует несложный тест, позволяющий сориентироваться в том, есть ли у вас симптомы диабета. Согласие даже с одним из предложенных высказываний — повод обратиться к врачу-эндокринологу.

  1. Сколько ни утоляю жажду, никак не могу напиться.
  2. Из-за частых позывов к мочеиспусканию испытываю неудобства, когда приходится надолго отлучиться из дома.
  3. Высохшие капли мочи оставляют на белье плотные белые пятна, напоминающие следы от крахмала.
  4. Меня одолевают слабость и сонливость.
  5. Отмечаю ухудшение зрения: контуры предметов расплываются, как будто смотрю сквозь туман.
  6. Периодически возникает ощущение мурашек, онемение и покалывание в ладонях и подошвах.
  7. Никак не могу избавиться от прыщей.
  8. У меня очень сухая кожа, плохо заживают порезы и царапины.
  9. Беспокоит кожный зуд, особенно в области промежности.
  10. В последние месяцы сбросил (а) 3–5 кг и более, не прикладывая к этому ни малейших усилий;
  11. Ем и не могу наесться, постоянно испытываю сильный голод.

Однако важно учесть, что классические признаки диабета, описанные здесь, — жажда, сухость во рту, кожный зуд, увеличение объема выделяемой мочи, похудание, нарушение зрения — проявляются не в начале заболевания, а лишь когда недостаточность инсулина принимает серьезный характер. Поэтому, по оценке специалистов, на одного выявленного больного диабетом в России приходится три-четыре человека, которые не подозревают об уже имеющейся у них болезни. Поэтому каждому человеку в возрасте 45 лет и старше, необходимо раз в год сдавать анализ для определения уровня глюкозы в крови натощак. Если же человек входит в группу риска, данный анализ нужно проводить чаще, а в дополнение к нему проходить еще тест с пищевой нагрузкой либо тест на толерантность к глюкозе. Еще одним важным анализом является определение гликированного гемоглобина. Он способен показать, каким был средний уровень глюкозы в крови в последние три месяца.

Факторы риска

  • Привести к развитию диабета могут:
  • Наследственная предрасположенность. В семье, где отец страдает диабетом 1‑го типа, вероятность развития заболевания у ребенка — 5–10%. Если таким типом диабета больна мать, риск наполовину меньше — 2–2,5%. Брат или сестра — 5%. Когда больны двое детей, опасность приобрести диабет для третьего ребенка возрастает до 10%.
  • Если оба родителя страдают диабетом 2‑го типа, риск развития такого же типа заболевания у их детей после 40 лет увеличивается до 65–70%.
  • Переедание и несбалансированное питание с обилием калорийной, рафинированной пищи.
  • Избыточный вес.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Хронический стресс.
  • Длительное использование некоторых лекарственных препаратов (мочегонных, гормональных, салицилатов, цитостатиков и т. д.).

Основные принципы профилактики сахарного диабета типа 2:

1.​ Диета.

Рацион человека с повышенной массой тела должен включать в себя блюда из овощей и фруктов с низким содержанием глюкозы (исключаются бананы, виноград, изюм, из овощей — картофель). Рекомендуются блюда из капусты, цветной или белокочанной, моркови, кабачков, огурцов, помидоров, свеклы, редиса, зеленой фасоли, брюквы, болгарского перца, баклажанов, салата, яблок, ягод, цитрусов. Чай, отвары трав, компоты, некрепкий кофе — в качестве напитков. Из белковых блюд исключите мясо жирных сортов, кожу и жир мяса птиц, жареные блюда. Употребляйте рыбу, нежирные сорта мяса, морепродукты в отварном, тушеном, запеченном виде. Масло также лучше употреблять растительное, но немного (поскольку оно так же калорийно, как животный жир).

Строго ограничивается потребление хлеба, макаронных изделий, круп, картофеля, жирных продуктов (особенно сливочное масло), сладостей, острых, пряных и копченых блюд.

2.​ Посильная физическая нагрузка.

Человеку среднего и старшего возраста не стоит ставить над собой эксперименты в виде интенсивной физической нагрузки. Вполне достаточно ежедневной пешей прогулки или плаванья в свое удовольствие. Люди, занимающиеся лёгкими физическими упражнениями не менее 5 раз в неделю, снижают степень риска заболеть сахарным диабетом на 50%.

3.​ Нормализация психо-эмоционального состояния.

Тем, кому приходится жить с сахарным диабетом и у кого есть предрасположенность к этому заболеванию, специалисты советуют помнить о здоровом образе жизни и учиться относиться к окружающему миру позитивно.

Соблюдая рекомендации по профилактике сахарного диабета типа 2 типа, Вы одновременно достигаете нескольких целей, поскольку данные рекомендации относятся и к профилактике атеросклероза (а значит и инсульта, инфаркта, облитерирующего эндартериита и др.), гипертонической болезни, остеохондроза, хронической легочно-сердечной недостаточности и многих других проблем со здоровьем.

И помните, что сахарный диабет — это не приговор. Можно и нужно научиться жить, контролируя это заболевание. Этому Вас научат в Школе здоровья для больных диабетом. Такие Школы проводятся на каждом ФАПе, ВА, и в районной поликлинике. По вопросам посещения Школ здоровья обращайтесь в кабинеты № 310, № 311 (кабинет эндокринолога, кабинет медицинской профилактики, телефон 42-0-29) районной поликлиники или к своему участковому терапевту, фельдшеру ФАП.

Берегите себя!

Врач эндокринолог ГБУЗ «Бичурская ЦРБ» Доржиева Е.С.

Печать E-mail

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!