Причины и профилактика Рака - как предотвратить угрозу онкозаболеваний?

Дата публикации: . Категория: Профилактика заболеваний.

отмечается Всемирный День борьбы против рака под эгидой Международного Союза против рака (UICC).

Онкологическое заболевание — это всегда трагедия. Но онкологи обращают внимание на то, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить до 40% случаев заболевания раком, в том числе с помощью таких норм здорового поведения, как:

Рак коварен тем, что он не болит, боль при раке — это свидетельство последней, разрушительной стадии болезни. Поэтому первое правило профилактики рака- регулярные медицинские осмотры. В настоящее время, в рамках программы государственных гарантий оказания гражданам бесплатной медицинской помощи, во всей Российской Федерации проводится диспансеризация определенных групп взрослого населения, основной целью, которой является осуществление комплекса мероприятий, направленных на формирование, сохранение и укрепление здоровья населения, предупреждение развития и снижение заболеваний, предотвращение преждевременной смертности в трудоспособном возрасте, увеличение активного долголетия. Одной из главных задач диспансеризации является профилактика и раннее выявление онкологических заболеваний. Не игнорируйте приглашение медицинских работников для прохождения диспансеризации.

Будьте внимательны к своему здоровью. При обнаружении хотя бы одного из перечисленных ниже симптомов обратитесь к врачу!!!

Что нужно делать, чтобы не заболеть раком?

Всё просто, но в то же время сложно.

На самом деле, факторы риска не должны становиться поводом для паранойи. Реальность такова, что люди постоянно окружены маленькими опасностями — однако умеренность и осторожность в большинстве случаев помогают избежать фатальных последствий.

Также крайне вредна безграмотность в вопросах непосредственно онкологии. Среди народных масс поразительно крепка вера в так называемые нетрадиционные методы профилактики, диагностики и лечения рака. Помните: злокачественные новообразования на ранних стадиях определяет только квалифицированное обследование, а терапию может назначить только опытный врач!

Спорт, туризм и активный отдых — обязательная мера профилактики рака в пожилом возрасте. Да, по совокупности полезных свойств, это на самом деле универсальная мера профилактики «от всего». Доказано, что спорт, помимо тонизирующего воздействия на мышцы тела человека, нормализирует ещё работу эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем, закаляет организм, помогает оставаться в оптимальном весе. Причём названы даже конкретные цифры: всего полчаса активного времяпровождения в сутки снижает вероятность развития рака на 30%. Это могут быть как занятие фитнесом, так и простая пешая прогулка. Подходящий для своего возраста и состояния здоровья вид физических нагрузок может подобрать для себя каждый. Особенно важно не отказывать себе в активном образе жизни людям после сорока лет: им очень полезны катание на велосипеде, плавание, йога. И конечно, в зрелом возрасте, совершенно необходимой мерой профилактики являются регулярные медицинские обследования. Тщательная забота о своём здоровье — хорошая привычка, помогающая избежать множества различных заболеваний, даже таких непредсказуемых, как онкологические.

Если у кровных родственников (родители, братья, сестры) выявлен рак, необходимо, независимо от возраста, быть особенно внимательным к себе. Придерживайтесь следующих методов профилактики рака:

Предложенные меры профилактики рака помогут Вам предотвратить угрозу онкозаболеваний и наслаждаться жизнью.

Будьте здоровы!

Фельдшер кабинета медицинской профилактики ГБУЗ «Бичурская ЦРБ» М.Симонова

Печать