ГБУЗ «Бичурская ЦРБ»

Государственное бюджетное
учреждение здравоохранения
«Бичурская центральная районная больница»
+ 7 (30133) 4-12-24
Горячая линия:
+7 (30133) 42-4-94
Регистратура:
41 -524 и 41-209
Адрес: 671360, Республика Бурятия,
с. Бичура, ул. Советская, 38
e-mail: bichurskaya_bolnica@mail.ru

Что такое Сахарный диабет

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое развивается вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона поджелудочной железы -инсулина. Он необходим, чтобы доносить до клеток организма глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией. При нехватке инсулина или нечувствительности к нему тканей организма, уровень глюкозы в крови повышается — это состояние называется гипергликемия. Оно опасно практически для всех систем организма.

Существует две разновидности сахарного диабета, которые при определенной схожести имеют существенные отличия.

Сахарный диабет первого типа — состояние, при котором по какой-либо причине гибнут бета-клетки поджелудочной железы. Именно эти клетки вырабатывают инсулин, так что их гибель приводит к абсолютному дефициту этого гормона. Такой диабет чаще обнаруживают в детском или подростковом возрасте.

Сахарный диабет второго типа, как правило, развивается после 30–40 лет у людей, имеющих избыточный вес. При этом поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но клетки организма не могут правильно на него реагировать, их чувствительность к инсулину снижена. Из-за этого глюкоза не может проникнуть в ткани и накапливается в крови.

Проверьте себя!!!

Существует несложный тест, позволяющий сориентироваться в том, есть ли у вас симптомы диабета. Согласие даже с одним из предложенных высказываний — повод обратиться к врачу-эндокринологу.

  1. Сколько ни утоляю жажду, никак не могу напиться.
  2. Из-за частых позывов к мочеиспусканию испытываю неудобства, когда приходится надолго отлучиться из дома.
  3. Высохшие капли мочи оставляют на белье плотные белые пятна, напоминающие следы от крахмала.
  4. Меня одолевают слабость и сонливость.
  5. Отмечаю ухудшение зрения: контуры предметов расплываются, как будто смотрю сквозь туман.
  6. Периодически возникает ощущение мурашек, онемение и покалывание в ладонях и подошвах.
  7. Никак не могу избавиться от прыщей.
  8. У меня очень сухая кожа, плохо заживают порезы и царапины.
  9. Беспокоит кожный зуд, особенно в области промежности.
  10. В последние месяцы сбросил (а) 3–5 кг и более, не прикладывая к этому ни малейших усилий;
  11. Ем и не могу наесться, постоянно испытываю сильный голод.

Помните, что каждому человеку в возрасте 45 лет и старше, необходимо раз в год сдавать анализ для определения уровня глюкозы в крови натощак.

Основные принципы профилактики сахарного диабета типа 2:

1. Диета.

Рацион человека с повышенной массой тела должен включать в себя блюда из овощей и фруктов с низким содержанием глюкозы (исключаются бананы, виноград, изюм, из овощей — картофель). Рекомендуются блюда из капусты, цветной или белокочанной, моркови, кабачков, огурцов, помидоров, свеклы, редиса, зеленой фасоли, брюквы, болгарского перца, баклажанов, салата, яблок, ягод, цитрусов. Чай, отвары трав, компоты, некрепкий кофе — в качестве напитков. Из белковых блюд исключите мясо жирных сортов, кожу и жир мяса птиц, жареные блюда. Употребляйте рыбу, нежирные сорта мяса, морепродукты в отварном, тушеном, запеченном виде. Масло также лучше употреблять растительное, но немного (поскольку оно так же калорийно, как животный жир).

Строго ограничивается потребление хлеба, макаронных изделий, круп, картофеля, жирных продуктов (особенно сливочное масло), сладостей, острых, пряных и копченых блюд.

2. Посильная физическая нагрузка.

Человеку среднего и старшего возраста не стоит ставить над собой эксперименты в виде интенсивной физической нагрузки. Вполне достаточно ежедневной пешей прогулки или плаванья в свое удовольствие. Люди, занимающиеся лёгкими физическими упражнениями не менее 5 раз в неделю, снижают степень риска заболеть сахарным диабетом на 50%.

3. Нормализация психо-эмоционального состояния.

Тем, кому приходится жить с сахарным диабетом и у кого есть предрасположенность к этому заболеванию, специалисты советуют помнить о здоровом образе жизни и учиться относиться к окружающему миру позитивно.

Соблюдая рекомендации по профилактике сахарного диабета 2 типа, Вы одновременно достигаете нескольких целей, поскольку данные рекомендации относятся и к профилактике атеросклероза (а значит и инсульта, инфаркта, облитерирующего эндартериита и др.), гипертонической болезни, остеохондроза, хронической легочно-сердечной недостаточности и многих других проблем со здоровьем.

И помните, что сахарный диабет — это не приговор. Можно и нужно научиться жить, контролируя это заболевание. Этому Вас научат в Школе здоровья для больных диабетом. Такие Школы проводятся на каждом ФАПе, ВА, и в районной поликлинике. По вопросам посещения Школ здоровья обращайтесь в кабинеты № 309А, № 311 (кабинет эндокринолога, кабинет медицинской профилактики, телефон 42-0-29) районной поликлиники или к своему участковому терапевту, фельдшеру ФАП.

Берегите себя!

Врач эндокринолог ГБУЗ «Бичурская ЦРБ» Доржиева Е.С.

 

Печать E-mail

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!