Берем сахарный диабет под контроль!
Берем сахарный диабет под контроль!
Сахарный диабет давно уже признан самым распространенным эндокринологическим заболеванием в мире. Особенно рост заболеваемости заметен в последние годы. Приведу данные по Бичурскому району: впервые выявлено больных с сахарным диабетом в 2013 году: 73; за 9 мес. 2014 г.: 69. Замечу так же, что выявлено в ходе диспансеризации взрослого населения: 2013 год- 17 человек, 11 мес.2014
Сахарный диабет — опасное заболевание, поскольку начальные стадии, на которых еще можно приостановить патологический процесс, протекают практически бессимптомно — человек не испытывает боли и дискомфорта, и единственным способом заподозрить это страшное, калечащее заболевание
Чем же опасен сахарный диабет? Казалось бы, если ничего не болит, то и беспокоиться не о чем. Однако, спустя некоторое время, к диабету присоединяются его грозные осложнения. Они вызваны тем, что кровь, содержащая слишком большое количество глюкозы, не способна адекватно передавать кислород тканям. Чем это чревато?
Ткани, лишенные питания оказываются не в состоянии нормально работать. Больше всего от диабета страдают органы, которые нуждаются в интенсивном кровоснабжении, в частности, сердце, мозг и сетчатка.
У больных сахарным диабетом возрастает риск инфарктов, инсультов, резкого и необратимого нарушения зрения, так называемой диабетической ретинопатии. Но самым страшным осложнением,
Женщинам с сахарным диабетом гораздо труднее пережить беременность и роды, чем обычным женщинам. Повышенное количество сахара в крови отрицательно влияет на плод, истощая его запасы инсулина. Именно у женщин с сахарным диабетом резко возрастает риск развития гипертонической болезни, рождения крупного плода,
Как же уберечь себя от этих ужасов, которые таит в себе сахарный диабет?
Берегите поджелудочную железу
Именно в ней и вырабатывается драгоценный инсулин. Что же нужно делать, чтобы сберечь этот уникальный орган?
Постарайтесь избегать жирной и острой пищи — её переваривание требует повышенных нагрузок на поджелудочную железу, и если её постоянно подвергать такому стрессу, со временем она просто не выдержит.
Питайтесь правильно
Помимо ограничения алкоголя и жирной пищи, следует помнить и о других правилах здорового питания.
Сбросьте вес
Удивительно, но часто именно лишний вес сопровождает сахарный диабет. Множество пациентов отмечает, что после того, как они скинут примерно 10–15 килограммов, уровень сахара в крови приходит в норму или же уменьшается. Лучшим вариантом для сброса веса является ходьба пешком, однако, индивидуальный вариант режима упражнений лучше всего подбирать вместе с лечащим врачом.
Не нервничайте
Ученые еще не выяснили механизм этого процесса, но уже точно установили связь: чем больше у человека в жизни стрессовых ситуаций, тем выше вероятность развития сахарного диабета.
Если вы не можете справиться со стрессом самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту. Они помогут вам восстановить душевную гармонию и вернут радость жизни, причем, в большинстве случаев, удается обойтись без лекарств.
Пейте витамины
Гиповитаминоз открывает ваш организм, и без того не очень устойчивый, различным вирусами и бактериям, которые также, прямо или опосредованно, могут привести к развитию панкреатита, который в дальнейшем увеличит шансы на развитие сахарного диабета.
Посещайте эндокринолога
Анализ на количество сахара в крови необходимо делать как минимум 1 раз в год, а если среди ваших родственников есть или были люди, больные сахарным диабетом, страдавших от инфарктов или
Доверяйте вашему врачу и помните, что советы, которые он вам дает, нужно соблюдать ради самой драгоценной вещи в мире — вашего здоровья.
Соблюдая эти нехитрые правила и следуя рекомендациям врача, вы сможете уменьшить вероятность развития сахарного диабета и избежать его грозных осложнений.
Сахарный диабет — болезнь неизлечимая, однако, легко контролируемая. При заболевании необходимо принять соответствующие меры, которые помогут ослабить ее проявления. Необходимо минимизировать вред, который заболевание способно нанести организму. Успех этих мер зависит, во многом, от того, насколько своевременно вы обратитесь к врачу.
Итак, как же распознать сахарный диабет на том этапе, когда вред, причиненный организму, еще не столько значителен?
Существуют определенные симптомы, наличие которых должно настораживать:
Признаками сахарного диабета могут служить такие симптомы, как фурункулез, долгое заживление ран, различного рода высыпания на коже, пародонтоз. Так же говорить о наличии заболевания могу такие признаки, как:
- повышенная утомляемость,
- хроническая усталость,
- сильные и частые приступы жажды,
- обильное мочеотделение,
- резкая и беспричинная потеря в весе
В том случае, если вы обнаружили один или несколько симптомов, приведенных выше, немедленно обращайтесь к
Современному человеку следует уделить особенное внимание профилактическим мерам, которые помогут избежать заболевания.
Как ни банально это звучит, но лучшей профилактикой сахарного диабета считается здоровый образ жизни, который подразумевает правильное и разнообразное питание, достаточные физические нагрузки, здоровый сон, ежедневное пребывание на свежем воздухе, отсутствие постоянных эмоциональных перегрузок и стрессов.
Для того, чтобы выявить болезнь на ранних стадиях, когда можно провести корректирующее лечение своевременно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.
Помните, что Ваше здоровье находится именно в Ваших руках!
Так же важно знать и помнить, что сахарный диабет- это не приговор. Это заболевание, которым можно и нужно управлять. А этому Вас научат в Школе здоровья для больных сахарным диабетом. По вопросам посещения Школы, обращайтесь, пожалуйста, к своему участковому терапевту или в кабинет медицинской профилактики районной поликлиники.
Согласитесь, профилактика сахарного диабета, его лечение и контроль — это меры, доступные каждому из нас, а поэтому, следите за собой и будьте здоровы!
Фельдшер кабинета медицинской профилактики ГБУЗ «Бичурская ЦРБ» Симонова М.Я.
