ГБУЗ «Бичурская ЦРБ»

Государственное бюджетное
учреждение здравоохранения
«Бичурская центральная районная больница»

+ 7 (30133) 4-12-24
Горячая линия:
+7 (30133) 42-4-94

Адрес: 671360, Республика Бурятия,
с. Бичура, ул. Советская, 38
e-mail: bichurskaya_bolnica@mail.ru

Профилактика кариеса

Профилактика кариеса

Здоровые зубы и десны — прекрасное украшение для лица. По зубам в старину определяли здоровье человека, его работоспособность.

Сегодня красивая улыбка является важным атрибутом привлекательности человека. Она облегчает налаживание социальных контактов, помогает добиться успеха в обществе. Кроме социально-эстетической функции, зубы и десны имеют очень важное анатомическое значение.

В энциклопедии сказано, что зубы — это костные образования в полости рта, которые служат для измельчения пищи. Кроме того, они играют существенную роль в произношении многих звуков. Зубы располагаются в зубо-десновых карманах. Основная функция десен — защита зубов от расшатывания и выпадения.

К сожалению редкий взрослый человек не знает, что такое кариес и избежал знакомства со стоматологией. К сожалению, генетика, неудовлетворительная гигиена, условия окружающей среды, несбалансированное питание и множество других факторов приводят к развитию кариеса. А так как зубов у взрослого человека целых 32, то рано или поздно практически каждый попадает на прием к врачу.

Лечение кариеса и его осложнений не только малоприятно, но также и стоит недешево, так что намного проще уделить должное внимание профилактике кариеса зубов.

Причины развития кариеса

Основной причиной проникновения кариесогенных бактерий в ткани зубы является деминерализация эмали. Снижение рН ниже показателя 4,5 приводит к началу разрушения эмали. Приводят к этому различные факторы:

  • недостаточная гигиена полости рта;
  • недостаток минералов, поступающих с пищей и водой;
  • злоупотребление углеводами;
  • анатомическое строение зуба;
  • генетика;
  • состав слюны.

Кариозный процесс не происходит мгновенно, он может занимать несколько лет, поэтому профилактика кариеса может проводиться и на первичных стадиях (стадия пятна).

Методы первичной профилактики кариеса у взрослых

Первичной называют ту профилактику, которая направлена именно на предупреждение болезни, когда первых видимых ее проявлений еще нет. В отличие от вторичной профилактики, которая заключается в лечении кариеса и его осложнений. Первичная профилактика кариеса может быть эндогенной и экзогенной.

Экзогенная профилактика кариеса

Такой вид профилактики заключается в проведении определенных мероприятий, благодаря которым повышается сопротивляемость зубной эмали к кариесогенным факторам. Сюда относятся:

Гигиена полости рта. Индивидуально подобранная зубная щетка и паста, должны использоваться дважды в день, на протяжении 2–3 минут. Движения должны быть подметающими — от десны к коронке зуба. Особое внимание стоит уделять жевательным зубам. Дополнительные средства очищения полости рта после приема пищи также приветствуются (полоскания — водой или ополаскивателем, жевательные резинки, зубные нити, зубочистки). Сюда же относится проведение профессиональной чистки зубов в кресле у стоматолога.

Регулярные визиты к стоматологу. Даже если Вас ничего не беспокоит, раз в полгода стоит пройти осмотр у стоматолога, чтобы выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях.

Эндогенная профилактика кариеса

Эндогенная профилактика кариеса может быть лекарственной и безлекарственной. Первая направлена на употребление препаратов фтора, витаминов и минералов, как добавки к пище, а так же с питьевой водой, молоком и солью, которые фторируются специально с этой целью. Такой метод профилактики должен быть подобран врачом, ведь избыток фтора приводит к флюорозу, что также неудовлетворительно сказывается на состоянии зубов.

Безлекарственная профилактика предполагает изменение пищевых привычек. Углеводные перекусы, так любимые многими несут явную угрозу зубным тканям — ведь редко кто чистит зубы после бутерброда или стакана сладкой газировки. Помимо этого весь рацион должен быть тщательно сбалансирован по белкам, жирам и углеводам, а также минералам и витаминам.

Общеизвестно древнее изречение: «Ты то, что ты ешь». Оно в полной мере относится и к нашим зубам. Для зубов необходимыми элементами являются фтор и кальций. Поэтому употребление в пищу таких продуктов, как молоко, творог, рыба, положительно сказываются на состоянии зубов.

Перечень блюд, богатых кальцием, достаточно широк: все молочные и кисломолочные продукты, сухофрукты, рыба, а также популярные и распространенные сейчас морепродукты. К слову, беременным женщинам, чьи зубы максимально уязвимы, советуют, как можно чаще есть творог с кусочками кураги, чернослива и изюма.

Для зубов и десен полезно употреблять в пищу свежие твердые фрукты и овощи. Благодаря твердым кусочкам, эмаль зубов очищается, а десны массируются. Поэтому как можно чаще ешьте яблоки, груши, морковь, свеклу и огурцы. Они полезны не только для зубов, но и для всего организма в целом.

После еды рекомендуется похрустеть морковкой или огурчиком. А вот бананы и цитрусовые после приема пищи употреблять не стоит, либо нужно прополоскать рот или почистить зубы.

Если вас беспокоит неприятный запах изо рта, полезно будет пожевать веточку петрушки. Она не только обогатит эмаль зубов кальцием, но и освежит дыхание.

Кроме того для зубов очень полезен сыр. Он не только богат кальцием, но и способен заменить чистку зубов.

Больше всего зубы страдают у сладкоежек. От большого количества сахара эмаль зубов действительно быстро разрушается. Однако виновата в этом не сама шоколадка, а кислота, образующаяся во рту после ее распада. Поэтому любителям сладкого можно порекомендовать чистить зубы или полоскать рот после каждой съеденной конфеты или пирожного.

Если вы регулярно ухаживаете за своими зубами, употребляете в пищу только полезные продукты, то вашим зубам стоит только позавидовать. Однако не забывайте периодически, не реже двух раз в год, посещать стоматолога.

Врач стоматолог ГБУЗ «Бичурская ЦРБ» Митропольская НГ

Печать E-mail

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!