19 ноября – день отказа от курения

Дата публикации: . Категория: Профилактика заболеваний.

19 ноября – день отказа от курения

Табак приносит вред телу,

разрушает разум, отупляет

целые нации.

О. де Бальзак

То, что курить вредно, знают все. И, тем не менее, курят. Парадокс.

Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. В 2015 году это будет 19 ноября.

Немного истории: в 1977 году международная общественность объявила бой курению и предложила отмечать ежегодный день, пропагандирующий отказ от табачной зависимости. Инициаторами провозглашения Дня отказа от курения являются американские онкологи, которые провели многочисленные исследования, и установили тот факт, что табакокурение уносит тысячи жизней и наносит непоправимый вред всем людям и окружающей среде. Международный день было решено отмечать в третий ноябрьский четверг, а инициатива американцев была поддержана учеными многих стран мира.

Цель Дня отказа от курения — непримиримая борьба с пагубной привычкой, пропаганда разумного образа жизни и информирование населения о том, что скрывается «за голубым дымом сигареты».

К сожалению среди заядлых курильщиков много врачей и мед.сестер, преподавателей школ и других учебных заведений, работников органов власти, культуры. Люди, являющиеся примером для окружающих, живущие так сказать «на виду», должны понимать, что их образ жизни не остается незамеченным, поэтому призываю их бросить курить сегодня!

Юридическая справка: в России в феврале 2013 года принят закон № 15-ФЗ — «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

Так, в статье 12 закона № 15-ФЗ определен запрет курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах:

  1. на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг учреждениями культуры и учреждениями органов по делам молодежи, услуг в области физической культуры и спорта;
  2. на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания медицинских, реабилитационных и санаторно-курортных услуг;
  3. в поездах дальнего следования, на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров (пункт 3 вступает в силу с 1 июня 2014 года);
  4. на воздушных судах, на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования) городского и пригородного сообщения (в том числе на судах при перевозках пассажиров по внутригородским и пригородным маршрутам), в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем пятнадцать метров от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, станций метрополитенов, а также на станциях метрополитенов, в помещениях железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, предназначенных для оказания услуг по перевозкам пассажиров;
  5. в помещениях, предназначенных для предоставления жилищных услуг, гостиничных услуг, услуг по временному размещению и (или) обеспечению временного проживания (пункт 5 вступает в силу с 1 июня 2014 года);
  6. в помещениях, предназначенных для предоставления бытовых услуг, услуг торговли, общественного питания, помещениях рынков, в нестационарных торговых объектах (пункт 6 вступает в силу с 1 июня 2014 года);
  7. в помещениях социальных служб;
  8. в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления;
  9. на рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях;
  10. в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов;
  11. на детских площадках и в границах территорий, занятых пляжами;
  12. на пассажирских платформах, используемых исключительно для посадки в поезда, высадки из поездов пассажиров при их перевозках в пригородном сообщении (пункт 12 вступает в силу с 1 июня 2014 года);
  13. на автозаправочных станциях.

С 15 ноября 2013 года вступили в силу законы о штрафах за курение в неположенных местах, за пропаганду курения в аудиоматериалах и на телевидении, введен и полный запрет на рекламу сигарет.

В соответствии с Кодексом Российской Федерации об административных правонарушениях (ст. 6.23, 6.24, 6.25, 14.53 и др.) для физических лиц вводятся штрафы за:

  1. курение на запрещенных законом территориях и объектах — от 500 до 1500 рублей.
  2. курение на детских площадках — от 2000 до 3000 рублей.
  3. вовлечение несовершеннолетнего в процесс курения — от 1000 до 2000 рублей.

Государственная власть борется за сохранение нашего здоровья. А что для этого делает каждый из нас?

В России курит 40 миллионов человек: 63% мужчин (что почти в 2 раза больше, чем, например, в США или Великобритании) и 15% женщин. По результатам анкетирования жителей нашего района: курит 72% мужчин и 26% женщин. Ежегодно количество курящих в России увеличивается на 1,5–2%. Около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца (инфаркта миокарда, нарушений ритма сердца и др.) связаны с курением.

ПОЧЕМУ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ?

Потому что это продлит Вашу жизнь! Курение «вырывает» из жизни человека от 19 до 23 лет. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в мире каждый год от курения преждевременно умирает свыше 5 миллионов человек. В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч человек.

Отказ от курения в любом возрасте принесёт Вашему организму большую пользу, однако резкое изменение образа жизни, особенно в пожилом возрасте, может оказаться небезобидным. Поэтому бросайте курить под наблюдением врача.

К КАКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ ПРИВОДИТ КУРЕНИЕ?

Курение разрушает лёгкие.

Повреждается значительная часть лёгочной ткани — здоровых лёгочных альвеол и мелких бронхов. Развивается хроническая обструктивная болезнь лёгких (тяжёлое хроническое заболевание, составляющее «львиную долю» среди причин смертей от болезней органов дыхания), появляются изнуряющие кашель и одышка из-за хронического недостатка кислорода и воспаления бронхов. Человек не только утрачивает работоспособность — он превращается в инвалида.

Курение вызывает рак.

Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, 60 из которых способны вызвать рак. От рака лёгкого в мире умирает больше людей, чем от какого-либо другого вида онкологических заболеваний. Курение ведёт к инфаркту миокарда и инсульту.

Курение способствует быстрому и раннему развитию атеросклероза. Содержащийся в табачном дыме никотин повреждает стенки сосудов и способствует усиленному свёртыванию крови внутри сосудов (формированию тромбов). В результате закупориваются артерии сердца и головного мозга, что ведёт к инфаркту миокарда и инсульту.

Бросить курить? Вы это сможете! Многие люди бросают курить сразу и навсегда.

О чувствах человека, оставившего эту вредную привычку, прекрасно сказал В. В. Маяковский:

Я — счастлив!

Я сегодня дышу, как слон,

Походка моя легка,

И ночь пронеслась,

как чудесный сон,

Без единого кашля и плевка…

Я стал определенный

весельчак и остряк -

Ну просто — душа общества.

Я порозовел и пополнел в лице,

Забыл и гриппы, и кровать.

Граждане вас интересует рецепт?

Открыть?

или…

не открывать?

…сообщаю: граждане- я

Сегодня — бросил курить.

Если после нескольких попыток вам не удалось одолеть свою привычку, следует обратиться к специалистам.

Получить помощь в отказе от потребления табака можно по телефонам:

В рамках проведения Международного дня отказа от курения 19 ноября 2015 года с 9.00 до 11.00 в здании районной поликлиники будет проведена акция «Куришь? Проверь свои лёгкие!». Приглашаем всех желающих!

Фельдшер кабинета медицинской профилактики ГБУЗ «Бичурская ЦРБ» Симонова МЯ

 

Печать